İşte Hem Topuklarınızı Yumuşatıp Hem De Kolay kolay Uykuya Dalmanın En Kolay Yolu! Daha Evvel Denemediğiniz İçin Pişman Olacaksınız

Haberimizin ayrıntılarında okuyacağınız bilgilere çok şaşıracağınızı öncelikle belirtmek isteriz. Birden fazla insan hem uykusuzluktan hem de topuk çatlaklarından şikayetçidir. Bu bireylerin hayatını olumsuz istikamette etkileyen bu iki soruna bu haberimizle son noktayı koyuyoruz.



UYKUSUZLUK NEDİR?

Uykusuzluk, kişinin uykuya dalmasına pürüz olan yahut uyumamasına neden olan bir uyku hastalığıdır. Uyku bozukluğu hastalıklarının yaygın bir çeşidi olan insomnia, kişinin uykuya dalma konusunda zahmet çekmesine yol açar. Sağlıklı bir yetişkinin ne kadar uykuya gereksinimi olduğu şahıstan bireye değişse de uzmanlar gecede yedi ila sekiz saatin kâfi olduğu görüşündedir.



TOPUK ÇATLAĞI NEDİR?

Topuk ve etrafında oluşan küçük yarıklar olarak tanımlanan ve bir sıhhat sorunu olan topuk çatlakları oluşturduğu makûs imaj nedeniyle bu sorunu yaşayan bireyde rahatsızlık hissi oluşturabiliyor. Herkeste görülebilen çatlak topuk sorununda ayaktaki basınç ve baskı hali hali hazırda kuru durumda bulunan ve nemlendirilmeyen topukların parçalanarak çatlamasına neden oluyor. Tedavi edilmeyen nasırlar, kuru cilt ve uzun mühlet ayakta durmak üzere çeşitli nedenlerle ortaya çıkan topuk çatlakları toplumun genelinde görülen bir sıkıntıdır.

Şimdi bu 2 temel sorunu konutunuzda çarçabuk yapabileceğiniz karışımla nasıl yok edebileceğinizi açıklıyoruz. Aşağıda paylaştığımız materyalleri bir ortaya getirerek hem uykusuzluk şikayetinizden hem de topuklarınızdaki çatlaklardan kurtulacaksınız. Bu karışımı 2 adımda hazırlayacağız.



İLK ADIM İÇİN GEREKLİ OLAN MATERYALLER:

  • 20 Damla Tarçın Kabuğu Esansiyel Yağı: Kan şekeri düzeyini dengeleyip, bedenin dinlenmesine yardımcı olur.
  • 40 Damla Zencefil Esansiyel Yağı: Hem ısınmanıza hem de uykuya basitçe dalmanız için rahatlama hissi verir.
  • 40 Damla Nane Esansiyel Yağı: İltihap önleyici özellikler sinüslerin temizlenmesine ve rahat nefes almanıza yardımcı olur.
  • 40 Damla Limon Esansiyel Yağı: Turunçgil yağları adaptojenlerdir (vücudunuzun gerilime ahenk sağlamasına yardımcı olan doğal maddeler).
  • 40 Damla Greyfurt Esansiyel Yağı: Kan basıncını düşürür ve östrojen düzeylerini istikrarlar.

YAPILIŞI: Tüm temel yağları küçük bir kaseye yahut kavanoza ekleyin ve bir tahta karıştırıcı yahut tahta bir kaşıkla karıştırın. Buradaki en kıymetli püf nokta bu gereçlere metal değdirmemek.

İKİNCİ ADIM İÇİN GEREKLİ OLAN MATERYALLER:

  • 1 Bardak Organik Hindistan Cevizi Yağı
  • 1 Bardak Organik Sızma Zeytinyağı
  • 4 Çorba Kaşığı Balmumu Pastil
  • Yarım çay kaşığı E vitamini yağı
  • Yukarıda hazırladığımız yağ karışımı

YAPILIŞI: Hindistan cevizi, zeytinyağı ve balmumu eritme sürecine kadar birkaç dakikada bir karıştırarak bir çift kazanda eritin. Bu 10-15 dakika sürecek, yavaş yavaş erimesini sağlayın. Balmumun erimesini beklerken, 4 küçük kavanoza uyku yağ karışımından 90 damla ekleyin. Balmumu karışımı büsbütün eridikten ve uygunca karıştırıldığında, karışımı kavanozlara dökün ve soğumaya bırakın. Her bir kavanozu sıkıca kapatın. Raf ömrü yaklaşık 8 aydır.

KREMİN UYGULANIŞI
Yatağa yatarken her iki ayağın altına uygulayın ve masaj yapın. Ayakların geniş gözenekleri, yağın çok süratli emilmesini sağlar. Ayaklarınızı kremledikten sonra çorap giyin ve uyumaya başlayın.

Yorum yapın